最IN的美人養成術 祛皺紋要多喝水

漂亮是女人的不變的追求，會吃的女人才更漂亮，英國科學家有一項調查顯示，人體的內臟，比如心、胃、腎等都和臉上的不同部位有著特定“聯繫”。利用食物吃去女人不想要的皺紋、黑眼圈才是最好的美容方法，你會吃嗎？

　　去皺紋：如果額頭的皺紋增加，就說明肝臟的負擔過重。所以，必須戒菸、戒灑，少吃動物脂肪，並且每天至少喝3升水。

　　淡化黑眼圈：如果眼圈發黑、眼神無光，那就是腎負擔太重。要少吃鹽、糖、咖啡，多吃胡蘿蔔、白蘿蔔，或者來點蒲公英。

　　潤色：如果最近臉色不好，臉頰髮灰，說明身體缺氧，肺部功能不太好。最好多去公園散步、慢跑，再補充點綠色蔬菜，增加蛋白質、礦物質和租纖維的攝入。

　　太多的巧克力和甜食：巧克力會在鼻尖上形成紅色血管，所以不妨用果仁、水果和酸奶來代替巧克力當零食。但如果整個鼻子通紅，那就是心臟超負荷了，應該立即放鬆、休息，並且戒菸，少吃含脂肪的東西。

　　美唇：有時候雙唇會莫名地腫脹，這常常是由於胃痙攣引起的。而土豆對胃很有好處，有暖胃的效果，從而間接有利於雙唇的美容。

　　女人吃對這4種水果勝過吃補藥

　　1、吃葡萄增強免疫抗衰老

　　葡萄特別適合懶惰的人吃，因為最健康的吃法是不剝皮、不吐子。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。而法國波爾多大學的專研人員也發現，葡萄子中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質，進入人體後有85%被吸收利用。

　　2、吃梨幫助器官排毒

　　梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢嚥才能較好的吸收。

　　3、吃火龍果緩解重金屬中毒

　　火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。

　　4、吃蘋果預防癌症

　　每天吃少量的蘋果就能預防多種疾病，還讓人有飽腹感，不愧是最務實的水果。美國癌症研究中心特別建議，人們常吃蘋果來預防癌症，因為其中含量豐富的天然抗氧化劑能夠有效消除自由基，降低癌症發生率。
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